09. - 16. November 2024 - Insel Amrum
Winter-retreat
Dharma hören - reflektieren - meditieren
Dieses Retreat ist für alle, die den Wunsch haben, ihre Dharma-Praxis zu vertiefen und ihr in persönlicher Weise kreativen Ausdruck zu geben. Ich gebe in dieser Woche viele Anregungen, Anleitungen und Dharma-Vorträge direkt auf der Basis der Lehrreden des Buddha.
Um an diesem Retreat teilzunehmen, solltest du großes Interesse am Buddhadharma haben und mit den Grundlagen von buddhistischer Vipassana-Meditation und Metta-Praxis vertraut sein (etwa 25-30 Minuten in Stille meditieren können).
Wie in jedem Retreat wird es möglicherweise persönliche Highlights und Herausforderungen geben, doch dich sollte der klare Wunsch leiten, den Dharma zunehmend zu verinnerlichen und eines Tages zu verwirklichen, was der Buddha gelehrt hat.
Gerne gebe ich auch auf diesem Retreat persönliche Praxis-Anleitungen in Einzelgesprächen.
Kostbarkeit eines Retreats
Eine Retreat-Woche ist eine kostbare Gelegenheit, um sich ganz der Meditation und Dharma-Praxis zu widmen. Bitte stelle dich darauf ein, deine Arbeit und sonstige Pflichten und Ablenkungen wie Handy, Tablet, Netflix, Romane etc für die wenigen Tagen auszuschalten bzw zu Hause zu lassen. Umso mehr ist es möglich, sich für die Meditation und die Erfahrungen während des Retreats zu öffnen.
Geplanter Tagesablauf
7:30 Uhr Meditation
8:15 Uhr Frühstück
9:30 Uhr Meditation am Kniepsand & im Haus
11:00 – 13:00 Uhr: Jeden Vormittag lesen und besprechen wir eine Lehrrede oder einen kurzen Text (z.B. von Ajahn Chah, Ajahn Amaro, Pema Chödrön oder Tenzin Palmo). Vertieft wird das
Verständnis durch Reflektion und meditativen Austausch in Kleingruppen, sowie die persönliche Dharma-Praxis und gemeinsame Meditation
11:00 Uhr - Text / Lehrrede ~ Lesen und besprechen
11:45 Uhr - Pause
12:00 Uhr - Meditatives Reflektieren in Kleingruppen
12:30 Uhr - Austausch abschließend Meditation
13:00 Uhr - Mittagessen
14:30 - 16:30 Uhr: Zeit, um die Themen aus dem Vormittag kreativ zu vertiefen und anschließend in der Gruppe zu zeigen (wenn du möchtest). Bitte beachte: Du
brauchst keine besonderen künstlerischen oder kreativen Fähigkeiten für die Teilnahme! Komm' einfach, wie du bist und sei willkommen.
Bringe deine eigenen Materialien mit und nutze sie zum Fotografieren, Musizieren, Zeichnen, um Kollagen zu erstellen, zum Schreiben von Geschichten oder Gedichten, u.a. (Hinweis:
Bitte keine Öl- oder Acrylfarben o.ä. mitbringen, da das Haus Eckart einen empfindlichen Parkett-Fußboden hat.)
Alternative: Stille & Ruhe zum Reflektieren, Zeit in der Natur
14:30 Uhr - Individuelles kreatives Schaffen in der Auseinandersetzung mit den Dharma-Themen des Vormittags und dem persönlichen Bezug dazu
16:30 Uhr - Meditation
17:00 Uhr - Vorstellen der Arbeiten (optional) & Austausch, Fragen & Antworten
17:30 Uhr - Meditation
18:00 Uhr - Abendessen
19:30 Uhr - Dharmaprogramm, abschließend: Meditation
Stille / Schweigen von 21:00 – 11:00 Uhr
* Bitte keine Öl- oder Acrylfarben o.ä. mitbringen, da das Haus Eckart einen empfindlichen Parkett-Fußboden hat.
sEMINARHAUS
Das Haus Eckart in Wittdün auf Amrum ist eine über 100 Jahre alte Villa mit einer sehr sonnigen und freundlichen Atmosphäre. Duschen und Toiletten befinden sich auf jeder Etage.
Der Meditationsraum ist mit Matten, Decken und Meditationskissen ausgestattet. Du kannst auch auf einem Stuhl sitzen. Falls du ein eigenes Lieblings-Sitzkissen zum Meditieren hast, bring es gerne mit.
Durch den Garten gelangt man direkt zu einer riesigen Sandbank, dem Kniepsand. Dahinter liegt das offene Meer.
Unterbringung in Einzel- und Doppelzimmern mit vegetarischer Vollpension.
Es sind noch Einzelzimmer frei.
Kosten November-Retreat 2024
Pensionskosten im Haus Eckart: Übernachtung + vegetarische Vollpension, ab 85,- Euro pro Person / Nacht.
Organisationskosten Retreat: 220,- (inkl. Mehrwertsteuer)
Dana: Für die Dharma-Unterweisungen auf diesem einwöchigen Kurs nehme ich keinen festgelegten Betrag als Honorar, sondern biete ihn in traditioneller Weise
auf Dana-Basis an. Bitte entscheide dich daher großzügig im Rahmen deiner Möglichkeiten für einen Betrag, den du selbst festlegst. Du kannst mir auch... [hier weiterlesen]
Bitte lesen: Alle Informationen - auch zu den Kosten und Dana
Reiseplanung
www.bahn.de - Alle Zugverbindungen bis / ab Dagebüll. Günstige Fahrkarten: 49,- Euro Ticket oder Schleswig-Holstein-Ticket ab Hamburg.
www.faehre.de - Fähre ab Dagebüll
www.inselparkplatz.de - Parkplatz in Dagebüll mit Shuttle-Bus zur Fähre
www.adler-schiffe.de - Fähre ab Nordstrand + Fähre ab Hörnum [Sylt]
Anmeldung November Retreat Amrum
Es sind nur noch wenige Plätze frei. Jetzt anmelden!
